Expectation is the root of all heartache. 期待是所有心痛的根源。

三 攀比是产生烦恼的根源。

期待，是所有心痛的根源，心不动则不痛。

固执是痛苦的根源。人最应该活在当下，用赤子之心去感受生活。真正自在的人不藏不掖，以天真来面对一切。这不是逃避，苦乐一念间，这是快乐的能力。它使你能随时发现生命中那些美好的事。

这时在人们眼中，觉得竟是如此的不可思议，苦不言是一种智慧。人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。累累伤痕是生命给你的最好礼物。与其喋喋抱怨，不如静下深思，流年似水，青春的灼痛终将沉淀为一种经历，成为蕴藏在灵魂深处的暗夜精灵。

疼，不一定要说出来！哭，不一定是伤心事！笑，不一定很快乐！沉默，不一定无所谓！离开，不一定很潇洒！开心，不一定不痛苦！幸福，不一定没受伤过！主动久了会很累！在乎久了会崩溃！沉默久了会受罪！想念久了会流泪。想你为什么那么心痛？

当我们第一次相见的时候，我并没有想到，你在我心里会变得如此重要。有没有发现我不再发信息给你，有没有发现我不再打电话给你。不是我不爱你，只是因为我发现了一件事：你不需要我！我，不会问，不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵，不会闹，心痛了用沉默代替。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。有人说时间会让我忘记了痛。原来时间只是让我习惯了痛。

期待，是所有心痛的根源。心不动，则不痛。

现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。

这辈子只想看你展颜欢笑，就算我会心痛，只要你幸福就好。

你快乐的根源，是我的痛苦。