期待，是所有心痛的根源，心不动则不痛。

固执是痛苦的根源。人最应该活在当下，用赤子之心去感受生活。真正自在的人不藏不掖，以天真来面对一切。这不是逃避，苦乐一念间，这是快乐的能力。它使你能随时发现生命中那些美好的事。

世界上最难的事，莫过于在热闹之中按兵不动，在诱惑面前不忘初心。别偏激，按兵不动不是让你停滞不前，不忘初心也并非不可以放眼未来。冷静，不是迟钝；沉默，不代表妥协。

做个不动声色的女人：不要太情绪化，遇到对的人与事，要懂得沉淀自己，花于无声处绽放最美，人于宁静里凝香愈浓；不要过于矫饰，与其华贵外表，不如优雅谈吐，容颜与时俱逝，内涵伴你不老；不要惯于张扬，为人不愠不火为上，做事不急不躁乃佳；不要频频回头，眷恋常是伤心毒药，忘却竟是疗心良方。

你帮人100分，当有一天你只肯帮80了，他便会清空你所有的恩，宁愿选择只帮他70分的人做朋友。一粒米养恩人，一石米养仇人，老人说的话没错。不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自己。

以前以为坚持就是永不动摇，现在才明白，坚持是犹豫着、退缩着、心猿意马着，但还在继续往前走。

生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

我就是这么一颗蒸不熟煮不烂炒不爆锤不扁咬都咬不动的钢豌豆。

期待，是所有心痛的根源。心不动，则不痛。

现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。

你快乐的根源，是我的痛苦。