忧思和沮丧是生命的杀手。

当你在心情沮丧的时候，最好你是能先独处一阵子，等平静之后再面对别人，否则，可能有人因为不知情而遭受池鱼之殃。心情的低落期，时间最好不要太长，学会自己让自己走出困境。

要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

你对别人要求松一点，就不会总失望；你对自己要求严一点，就不会总沮丧。

面对残疾不悲伤，面对成绩不猖狂；面对挫折不退缩，面对失败不沮丧；面对敌人不畏惧，面对未来有方向。努力工作大干快上，成功就在前方！

三 要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。 人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

你可以忽略我的感受，也可以肆意挥霍我的热情，甚至不理会我的沮丧难过，可是有一点你必须得明白，每个人能付出的爱都是有限的，无论是对朋友还是爱人，如果你让我感觉到力不从心了，迟早有一天我会离开你，那就永远都回不来了，永远。

成绩出来了不管满不满意一定要给自己一个微笑，我经历了670分钟的煎熬，我为两个选项犹豫不决而沮丧，我因恶心的英语听力而迷茫，我看见自己的努力落在纸上听见笔尖划过试卷沙沙的声响。结果如何并没有那么重要，只要你最终搁下笔的一刹那无愧于心，依然有天明。

要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群