化舒爽为清风，拂去心压力；化轻松为琴曲，缓解神压抑；化美意为问候，驱散体累意；化温馨为安神剂，送去美睡意；愿你夜里再无失眠绕你，心静美梦跟你！

每一个前任都是一个学校，教会我们妥协，教会我们包容，教会我们识别冲动与勇敢、苟且与坚持。期待有一天，所有眼泪和怨怼都消散，不经意在街道转角遇见，我们可以平心静气地说：“真高兴，我们过得都好！”

青春都是如此，带着疼痛，却又义无反顾。若人生是一场初相遇，在素年锦时，我与你共一场胭脂醉，不醉不休。爱仿佛一扇旋转门，找到一个入口，等着我们的就必然是一个出口。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。

天热了，说无味话怕你心堵，说热情话怕你中暑，说思念话怕你受苦，说祝福话怕你嫌土，那就说点风凉话，愿你清爽一夏：心静自然凉，多保重。

心静了，才能听见自己的内心。也许，你正狂热追求的，并非你真正想要的，只是迁就了别人或者社会；也许，你正为之苦恼，肝肠寸断的，未必是你真正想爱或者该爱的，只是一时的不甘心。坐下来，静赏花开，静观水流，心静了，自然就看清了。笑看花开，是一种宁静的喜悦；静赏花落，是一份随缘的自在。

我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。两年学说话，一生学闭嘴。懂与不懂，不多说。心乱心静，慢慢说。若真没话，就别说。

有些事，只能一个人做。 有些关，只能一个人过。 有些路，只能一个人走。我们是活给自己看的，不必沉浸在他人的语言中，蜷缩于世外的阴影下。你若裹足不前，有人偷着笑；你若挣开束缚，前方春暖花开。人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。唯有心静，身外的繁华才不至于扭曲和浮躁，才能倾听到内心真实的声音。要么有深度，要么有趣，要么安静。幸福就是活在当下，过去的不想，明天的不愁，随时随地都可以转身、放下。太容易的路，可能根本就不能带你去任何地方。拍照的好处，是可以在人生微凉时，用回忆取暖。

【7种可以安神的食物】①竹荪：减少身体负担有助入眠；②银耳：适合办公室女性睡前食用；③桂圆：可治失眠、健忘，补心安神；④红枣：对气血虚弱引起的多梦、失眠有显著疗效；⑤蜂蜜：补中益气、安五脏；⑥淮山药：促进血液循环，可助眠；⑦百合：特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。

心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的本性不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要。

心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的本性不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要

心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的本性不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要