【7种可以安神的食物】①竹荪：减少身体负担有助入眠；②银耳：适合办公室女性睡前食用；③桂圆：可治失眠、健忘，补心安神；④红枣：对气血虚弱引起的多梦、失眠有显著疗效；⑤蜂蜜：补中益气、安五脏；⑥淮山药：促进血液循环，可助眠；⑦百合：特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。

回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

别在特别累的时候失眠，别在不清醒的时候想念。

我说我不爱你了 可每当电话短信来了第一时间总是会去期待是你 我说我不想你 可深夜让我翻来覆去失眠的是你 我说我不关心你 可每天看微博空间是你 我说我忘了你 我怎么可能忘得了

有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在离别后，才明白是失落。

别在特别累的时候失眠，别在不清醒的时候想念。

有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在离别后，才明白是失落。

我说我不爱你了 可每当电话短信来了第一时间总是会去期待是你 我说我不想你 可深夜让我翻来覆去失眠的是你 我说我不关心你 可每天看微博空间是你 我说我忘了你 我怎么可能忘得了