生活三大修练：看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得稳。

忍耐的过程是痛苦的，但结果却是甜蜜的。不论是对逆境，对内在的烦恼还是外在的灾祸，都要忍。忍耐是一种以退为进的生存智慧，一种明心见性的处世哲学。忍耐不是软弱，不是逃避，而是一种心灵的超越。吃亏能养德，忍耐能养心。吃亏时不计较，不比较，想得开，能成事。

世上，没有走不通的路，只有想不通的人。放得下，放不下，最终都是被放下，何不快乐的放下，受那么多累心做什么。想得开，想不开，最终还得想得开，何不提前想得开，找那么多憋屈干什么。

看淡了，是是非非也就无所谓；放下了，成败得失也就那么回事。拿得起放得下，人生得失很正常；站得高望得远，是非恩怨莫挂怀；丢开烦心事，自在做自己；想得开，看得透，生活困惑自然开。

不论遇到什么不顺心的事，或者什么病痛，都要想得开，自找快乐，不要自寻烦恼。

忍耐的过程是痛苦的，但结果却是甜蜜的。不论是对逆境，对内在的烦恼还是外在的灾祸，都要忍。忍耐是一种以退为进的生存智慧，一种明心见性的处世哲学。忍耐不是软弱，不是逃避，而是一种心灵的超越。吃亏能养德，忍耐能养心。吃亏时不计较，不比较，想得开，能成事。

平和，才能快乐，才会幸福，因为平和的人，能容，能忍，能让，看得开，想得开，放得下。心平，则气静，气静，则颜和。我们时常会觉得心累，就是心不能静，气不能和，想的太多，要的太多，争的太多，心太强，不平和。其实，人生很简单，容得下别人，忍得住闲气，让得了别人，单纯，平和，就行，就好。