当你面对挫折、面对不如意的时候，应该有淡定如水的心境。读懂了淡定，才算懂得了人生。

当你真心相信一切都会好的时候，一切就会真的好了。

面对未来，如果生活促使我们必须要作出一个选择，那我一定会选择小草般的生活方式，迎着微弱的残阳，撼卫那份属于自己的理想天地。

当你困难失望的时候，是要瞧得起你自己；当你成功得意的时候，是要瞧得起别人。

就像我们的关系始终不会改变而我也只是你无聊时的陪伴当你有了别人记得说一声至少我不会太没尊严

行动带来回应。当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。

三 当你意识到自己在努力的时候，其实你远没有自己想象的那样努力，你只是看起来很努力。你只是在努力的告诉别人你很努力，他们的赞誉会让你蒙蔽双眼。到底努力没努力、有效果没效果，自己心里最清楚。

想的越多，顾虑就越多；什么都不想的时候反而能一往直前。你害怕的越多，困难就越多；什么都不怕的时候一切反而没那么难。别害怕别顾虑，想到就去做。这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，全世界都会来帮你。

当你理解了世界的本来面目，却依然热爱这个世界，你的生命就会是美丽的。

很多时候，我们总在看别人，不敢看自己，总在比较，总觉得自己不够好，总想成为别人，却不知我们此生的任务就是来做真实的自己。真实是对自己有洞见，真实是接纳是不抗拒是不逃避，真实是一切力量的源泉。你在这里，你才能去那里。看清自己面对自己，才能为修炼圆融找到一条正确的路。

让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个世界所编造的故事。臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。——张德芬《遇见未知的自己》