焦虑不但是不会卸下明天的负担，反而是会去剥夺了你今天的快乐。要想知道一件事是否知道考虑，问问自己：这件事一年后还重要吗？两年呢？五年呢？如果答案是否定的，那就别去焦虑了。

有一种焦虑是电脑卡着不动了，QQ还嘀嘀嘀的响个不停。

有人说自己单身两年了，我说这有什么了不起，我从出生就开始单着。

你曾说，一个人的心里，是容不下两个女人的，我知道这个答案，带有很多黯然的成分，最美的时光，总在最平淡的时候，悄然而至，最痛的回忆，总在最焦虑的时候，忽然被忆起。真正的放下，不是说永远不再记起，而是，即便提起，心里也不再有任何的波动，这才是真正的释然，才会真正去开始自己新生的感情。

很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。爱的人爱不到，就先爱自己；等的那天还没来，就先做自己喜欢的事。你就是一本书，何必非要去当别人的书签。难过一会儿就行了，时间如此宝贵，哪能都浪费在难过上。

你接收了生命们从萌生到稳健成熟的种种苦恼、挣扎、失望、焦虑、怨仇和哀伤，你也容纳了它们的欢乐、得意、胜利、收获和颂赞。你告诉我：生命的过程注定是由激越到安详，由绚烂到平淡。一切情绪上的激荡终会过去，一切色彩喧哗终会消隐。如果你爱生命，你该不怕去体尝。

你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀。凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

可不可以和我约定，就算忙碌，就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你；就算疲惫，就算郁闷，也要在临睡的时候道一声晚安；就算生气，就算吵架，也要在第二天阳光依稀的早晨眯眼微笑；就算无趣，就算平淡，也要在黄昏的街道上坚定地握着彼此的手。可不可以和我约定，这是我们一辈子的约定。

张小娴：在一起一年两年三年四年……牵手走过了无数个春夏秋冬，体会了无数个喜怒哀乐，经历了无数个小灾大难，最后和你牵手走过红毯的人，竟然不是我，而我身边站着的男人，也不是你。我最害怕的事，是我最终没有嫁给你。

思念是焦虑的等待；思念，是南国相思的红豆，是北地纯洁的轻雪。

我也烦躁，焦虑，疲惫，也只有自己能安慰得了那个怪癖的自己。