我恨自己一无是处，更恨自己被他人看见我的无助。

这个世界真的太拥挤，拥挤得只剩下孤独和无助

你我都知道这个世界充满了不公平，贫穷，现实，无助，但我要你明白，这个世界永远不止这样，我要你看到光明，梦想，努力和希望。没有人能回到过去重新活着，但你我都可以从现在起，决定我们未来的模样。就像慢吞吞的绿皮火车，也许他很慢，但时间总会到达你的那一站。

当一个人能够把心里积攒的各种困扰烦恼愤怒无助等等纠葛复杂的情绪说出来，并且另一个人全然地接收到、理解了，用他的语言又翻译了出来，甚至经过梳理、澄清、强调，把内心说不清道不明的潜意识呈现在意识层面，那么疗愈已经开始，成长已经发生。

只有在你最失魂落魄 最失败无助的时候 才会知道谁是朋友 谁是狗 谁是畜生 谁是人

在最无助的时候会慢慢割舍掉对任何人的依赖

有的时候我很感谢生活，但更多的时候我恨生活，生活能把每个人推到巅峰一样会把每个人推向地狱。

最无助的时候会慢慢割舍掉对任何人的依赖。

天空是灰暗的，我心里空洞洞的，我感觉到好象全世界都抛弃了我，孤独、寂寞、失落、无助将我压的喘不过气来，我好想逃，逃到另一个世界去。

与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。

人这一辈子，年轻时所受的苦，都不过是一块跳板。人在跳板上，最难的是跳下来之前，心里的挣扎、无助。但愿所有的负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮未来迷茫的路。