我此生到目前为止犯的最大过错之一就是：要求自己每天都必须是快乐的，因此，每刻也应该是快乐的。当我放下了这个无理的要求，我的生命自由、宽广了许多，当然，也快乐许多。

你总觉得自己活得不快乐的原因，大体应该是：既无法忍受目前的状态，又没能力改变眼前的这一切；你虽可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。

你生命中、生活里有小确幸吗？小而确定的幸福。去公园散步，看到盛放的花，树身上的蘑菇、叶子，就很开心。小确幸是比较靠谱的快乐——自己和自己玩的快乐。

许多事物，当我们真正意识到它有多么珍贵和重要时，大多已经不可逆转的失去。

你过得快不快乐，只有自己知道。谁都有一段不为人知的故事，谁都会脆弱的想要一个停靠，谁都想和某个人完成曾经诺言，谁都有微笑然后转身流泪，谁都曾生活的多少有点苦涩。我只想要少一点悲伤悲伤，多一点快乐。我只想要少一点孤独，多一点幸福。

当我们终于登上峰顶，然后颓然倒下，我们会怎么做？我们痛哭流泪。所有的压抑一扫而空，我们像婴儿般大哭，带着登上最伟大山峰的狂喜，也带着漫长攀爬的苦刑终于结束后的解脱。---格雷戈•莫顿森《三杯茶》

我认真学习、卖力考试，辛辛苦苦打拼事业，为的就是当我爱的人出现，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开手坦然拥抱他。

他说 我每天都一直笑嘻嘻的 我笑着说 笑不代表我是真的快乐 只是习惯了把所有的委屈和难过憋在了心里

小时候我妈经常问我的一个问题是“干活累还是读书累”，刚才下班看见门口一帮人擦着汗有说有笑地清点搬上来的货物，我突然就想明白了这个问题的答案：不快乐才是最累的。

只是因为太年轻，所以所有的悲伤和快乐都显得那么深刻，轻轻一碰就惊天动地。

人生是一杯茶，不会苦一辈子。但总会苦一阵子，时间又像一张网，我们把它撒在哪。收获就在哪里，忙碌是幸福。因为它让我们没时间体会痛苦；奔波是快乐，它让我们真实地感受生活；人生最精彩的不是成功的瞬间，而是坚持的每一个过程。