有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

淡，所以不苦。甜到浓时会变苦，苦到浓处心无力。生活如水，欲望如糖，不是糖越多，水就越甜。看淡不是不求进取，也不是无所作为，更不是没有追求，而是平和与宁静，坦然和安祥，不以物喜，不以己悲，离尘嚣远一点，离自然近一点。

切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。

活得平和，才能在心里装下满满的幸福。平和的人，放得下，看得开，想得明白，过得洒脱。

不要浪费时间追忆失去的东西，你得朝前看，因为生命不会走回头路。

总有一天，我会强大到任何事都无法扰乱我心中的平和。 说出来会被嘲笑的梦想，才有实现的价值。 当你走上了不一样的道路，你才有可能看到和别人不一样的风景。 你不歇斯底里筋疲力尽，怎能破茧成蝶涅盘重生。 越有故事的人越沉静简单，真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。 总有人比你努力，可怕的是比你牛逼的人比你还努力。 有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。 你可以重重的把我打倒，但想都别想我会跟你求饶。

岁月若水，宁静则美。生活不是演戏，不可能每个镜头都有精彩。每一寸光阴，都由我们自己去慢慢体验，无法倒带，也不能快进。倘若艰难，需要忍耐，以平和的心态，一寸一寸将它磨平；如果得意，切莫忘形，以淡然的心态，慢慢享受她带来的愉悦。让每一段岁月，似宁静的湖水，为生命营造祥和与美丽。

任何事物，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉。任何事物，如果只是占有空间，对你的人生毫无正面贡献，把它丢掉。任何事物，要丢还是要留，你得花很长的时间权衡利弊，或是烦恼不知所错的，那把它丢掉。

我认为，至深的平和，一定经过命运浮沉的洗礼，一定经过生离死别的考验，一定经过爱与恨的煎熬。一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。——马德

这个世界不会因为你的付出就必须给予回报，也不会因为你以怎样的方式对待别人，就要求他人同等对待你。人活在这世上，最难的就是保持一份谦卑和平和，而这份谦卑，来源于内心的真诚和踏实的努力。 --这么远那么近 《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》

这个世界不会因为你的付出就必须给予回报，也不会因为你以怎样的方式对待别人，就要求他人同等对待你。人活在这世上，最难的就是保持一份谦卑和平和，而这份谦卑，来源于内心的真诚和踏实的努力。 --这么远那么近 《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》