只要努力抬起你的双脚，胜利将属于你。

再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚。

人生的坎坷，一时的风雨算不了什么，我们需要的是，在逆境中保持一颗旷达坚韧的心。走过风雨，就会见彩虹；低下头，看见的永远是自己的影子；抬起头，头顶就是一片灿烂的阳光。无论人生的际遇是多么得艰难，只要咬紧牙关，迎难而上，等困难被我们甩在身后时，再回首望来时路，会发现荆棘变坦途。

每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。

再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

三 每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。

再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。

修行不是抬起头朝天上看而是低下头学会谦卑和诚实。