压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

三 如果实在是找不到坚持下去的理由 那就给自己找一个重新开始的理由吧。

如果有一天，你叫我的时候，我没有回头。那就只有一个原因，就是我哭了。

成长不是改变自己，而是不断完善自己。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

只要你觉得痛苦，那就是有没想开的地方。

失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

【机遇总是有的，能不能把握看你的】①不要怨天忧人，只因自己不够优秀；②不要把时间当垃圾处理，唯有珍惜光阴，才能提升生命的质量；③两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点；④如果错了，那就停止，如果得不到，那就放弃； 赶路并非越快越好，把握正确的方向最重要。

如果没人认可你，那就自己认可自己。

三 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。