人们都知道“美味是嘴巴的食物”，却未必知道“美是眼睛的食物”，“宁静是耳朵的食物”，“爱抚是皮肤的食物”，“行善是心灵的食物”，“学习是大脑的食物”。

若要优美的嘴唇，要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，要看到别人的好处；若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人；若要美丽的头发，让小孩子一天抚摩一次你的头发；若要优雅的姿态，走路要记住行人不止你一个。

抵御负能量的有效方法： 食物。 运动。 规律的作息。 使自己感到舒适。 练习微笑。 深呼吸。 收拾房间、保持空间的整洁。 学习新的技能。 改变用词习惯，多用正面词汇。 记录美好瞬间。 别活在未来，活在当下。

如果旅行只是吃到更多的食物，看到更多的风景，买到更多的纪念品，但不能转化你观看世界的方式，改变你立身的态度的话，那么你就只不过占有了更多，那么你在行程中的所有体验也就都全部付诸流水了。

25岁以前，把爱情看得太重要了，眼里只有爱人。25岁以后，会把这些精力一点一点移开，去爱家人朋友，爱世间山水，爱身体发肤，爱美与食物，现在，爱情依旧对我非常重要，我也十分向往，但是，真的有就有，没有就算了，不必为它掉眼泪。还是那句话，一切问题，只要你觉得没问题就不是问题。

作恶之可怕，不在被人发现，而在于自己知道；行善之可嘉，不在别人夸赞，而在于自己安详。

曾经有许多地方，许多食物，许多气味，是不可以回忆的。一挨着就会有隐痛，眼睛会胀，会发怔。而如今却像隔着玻璃匣子看它们，觉得有情，依然是美的。

鸡蛋从外打破，是食物；从内打破，是生命。人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。

我沿路，得到七个微笑，三个白眼，我就用七成的力气回应微笑，三成的力气回应白眼；我吃到的食物，七次好吃，三次难吃，我就用七成的味觉享受美味，三成的味觉忍受苦涩。我无意放大世界的善意，也无意放大世界的恶意，只是依照比例,，实地接收有晴有雨的天气。世界与我，互相而已。——蔡康永

德行善举是惟一不败的投资。

善人行善，从乐入乐，从明入明。恶人行恶，从苦入苦，从冥入冥。