三 不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

不要以别人的标准作为自己的目标，只有你自己知道什么最适合你。不要将最贴心的人视若当然，请珍惜他们，如同对待你的生命。不要因为沉湎过去，或憧憬未来而使时间从指缝中溜走；过好今天、把握当下，你便精彩了生命的每一天。

学着做你自己，并优雅地放手所有不属于你的东西。

当你想“我要比他过的更好，我要比他更快乐”是你对他最过瘾的报复时，你已经惨烈地输了。你还是没放下，还在较劲，过于在乎只会增加痛苦，这世上没有什么是永远属于你的，除了你自己。虚拟对手的较劲，可能会让你暂时出气，当气出完，那个被扔在角落里泄了气瘫软的皮球，才是你。

生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

人之所以会心累就是常常徘徊在坚持和放弃之间举棋不定；人之所以会痛苦，就是追求的太多；人之所以不快乐，就是计较的太多；人之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。其实痛苦并不是别人带给你的，而是你自己的修养不够，学会放下，别让自己活得太累。

有些话，适合藏在心里；有些痛苦，适合无声忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。决定我们成为什么样人的，不是我们的能力，而是我们的选择。有理想在的地方，地狱也是天堂；有希望在的地方，痛苦也成欢乐；从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

你必须对你自己的生命负责，承认你本身的弱点，而不诿过他人。古谚说∶“没有教养的人怪别人，半有教养的人怪自己，有好教养的人谁也不怪。”

你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。

事实上，有许多伤害本来就是一次性的，可是因为有了你的允许、你的执念，它才能像把锯子，不断地在你心上拉扯，而紧紧抓着那把锯子不放的人，其实是你自己。