美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。

我不能消除你的不安，不能抚去你的焦虑，而只是陪伴你，给你讲一个有趣的新鲜事，或是一则从没有过时的老童话。我伴着你安静下来，蓄满勇气，等你每晚无忧无虑地睡去，等你每晨生龙活虎地醒来，愿你每天前行的路上“桥都坚固，隧道都光明”。

用睁开的眼睛透视世界的美丽，用闭着的眼睛消除世间的无奈。

如果有人与你为敌，千万别以为放低身段，就能消除误会。其实无论你做什么，无论你改变什么，你的敌人都不会就此罢手的。因为他们与你为敌，并不是你做错了什么，而是因为他们需要你这个敌人。你的存在，就是原因。所以最好的办法，不是取悦别人，而是用你最好的表现，去狠狠抽他们的脸。

能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。

买了电脑不上宽带，就好比酒肉都准备好了却在吃饭前当了和尚。

暴力不是消除仇恨的最好办法——同样，报复也绝对医治不了伤害。---夏洛蒂•勃朗特 《简爱》

“路”必须去走方能到达，“事”必须去做才能完成，而“苦”则必须去受才可消除。