人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。我们安心穿上受害者的衣裳，便永远看不到爱的赤裸。最大的痛苦是放不下过去，不论是快乐或痛苦，爱或恨。

别人站得远，我们就走近，距离便会缩小；别人若冷漠，我们待以热情，就会逐渐热络。惟有主动付出，才有丰富的果实获得收获。用微笑面对人生，也要面对自己的悲伤与痛苦，我们能面对悲伤，就是因为心中有信念。没有什么事难得到自己的，坚信光芒，铭记于心。

我愿意不顾父母对我们爱情的反对，只要有你就是我最大起航；我愿意改掉所有你不喜欢的坏习惯，只要你能给我时间不离开；我愿意把全部都交给你表示我的爱，只要你不离开我愿意等待；我愿意吃下痛苦和疲劳给予你安逸，只要有你陪伴这便是甜；只要你在，我愿意为你独守那片天。

你知道比上学还痛苦的事情是什么吗?那就是今天上学明天还要上

当我们快乐时，快乐的原因，并不是因为我们多拥有了什么，而是减少了一些烦恼和执着;当我们痛苦时，痛苦的原因，并不是因为我们缺乏了什么，而是增加了一些自私和欲望。

三 人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。

人不可以无情，无情的人太可怕；人不可以多情，多情的人太痛苦。

从此再不提起过去，痛苦或幸福，生不带来，死不带去。

是痛苦装点了岁月，是泪水丰富了人生。其实，世上美满的婚姻是极少极少的，而幸福的婚姻却不少，之所以这样，是婚姻的双方，懂得忍耐对方，包容对方。一个成功的婚姻，幸福只能是来自于无限的容忍和相互尊重。

如果你跟你自己并没有什么深仇大恨的话，建议你远离那个令你难过的人，再远离那些令你痛苦的事，然后好好的做一个善待自己的人。---许灵子

在一段痛苦（自虐与被虐）的亲密关系中，如果你的焦点完全在对方身上，那么你就无法成长也走不出来。成长与改变的第一步就是承担起自己痛苦的责任：没有人能让你痛苦，除非你允许。秉持这种态度，并且有强烈成长的决心，你终会走得出来！